男性更年期脂肪肝是一個複雜而又不太為人所知的健康問題
儘管一般更年期主要與女性相關，但男性也經歷類似的生理變化，尤其是在荷爾蒙水平和新陳代謝方面的變化。隨著年齡的增長，男性體內的睪固酮水平逐漸下降，這可能導致身體脂肪分佈的改變，更傾向於在腹部積聚脂肪，形成脂肪肝的風險因素。
帥哥是否會變大叔，以及前後花多久時間「達標」有兩個關鍵因素
一是克制力強弱。懂得控制飲食並規律運動，縱使無法保持年輕模樣，但腰圍至少還可維持一定尺寸。克制力弱者，三日一小宴，五日一大宴，無時無刻喝著含糖飲料，不用幾年就「達標」了。另一是睪固酮濃度。有相當比例的醫師可能也不知道，而民眾能正確說出睪固酮3個字的寥寥可數。這或許跟它的出身有關（由睪丸分泌），又被歸類為性荷爾蒙，任你天馬行空想像，難窺其全貌。
男性中年後的健康，睪固酮濃度是關鍵
撇開常見的中廣身材，中年男性常帶著許多特徵，例如容易疲勞，提不起勁、失眠、情慾低落、勃起功能障礙，因此有所謂的中年危機。很多人可能把這些現象看成是正常的，就像中年人有肚子是理所當然的。這可能犯了一個認知上的錯誤，把許多常見的問題當作是「正常」的，而覺得無所謂。
脂肪肝是指肝臟中脂肪含量異常增加的情況，可能會對肝臟功能造成影響，甚至發展為更嚴重的疾病。在男性更年期期間，荷爾蒙水平的變化可以影響到脂肪代謝和體內脂肪的分佈，這可能是男性脂肪肝發展的重要因素。
男人50後的幸福關鍵！維持正常睪固酮濃度，有助減脂、減少糖尿病、脂肪肝
你是否常感覺勞累、提不起勁？這不只是邁入中年的普遍現象，要注意可能是睪固酮低下所造成。睪固酮是男性重要的荷爾蒙，影響身心和性功能。泌尿科醫師劉邦平指出，男性40歲後，睪固酮就開始減少，如果持續出現體力差、發胖、情緒低落，可就醫檢測，確認睪固酮濃度是否正常。
除了荷爾蒙變化外，男性更年期通常伴隨著生活方式的變化，如運動減少、飲食習慣改變等，這些因素也可能對脂肪肝的發展起作用。因此，對於男性而言，在更年期階段特別需要關注健康的綜合管理，包括定期體檢、健康飲食、適量運動等措施，以降低脂肪肝和其他慢性疾病的風險。總之，男性更年期脂肪肝雖然不如女性更年期那麼廣為人知，但它同樣需要足夠的重視和關注，特別是在健康管理和預防方面的策略制定。
穴道按摩也是1種預防方法
每次按摩3-5分鐘，以下介紹2個常用的穴位：
天樞穴 / 足三里穴
