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2023/10/05 痛到受不了！緩解偏頭痛⋯⋯

偏頭痛是一種偶發性的疾病，病因與體質、遺傳、生活作息有關，誘發因子可能是生活壓力、失眠、賀爾蒙改變、飲食（如巧克力）等。台灣的偏頭痛病人好發年齡在25～45歲，以女性居多。偏頭痛以女性居多可能與婦女每個月賀爾蒙週性變化有關。
 
西醫認為偏頭痛主要與腦部神經傳導物質失衡，導致腦部血管收縮有關。中醫則認為與肝氣血運行失暢有關，若日久反覆發作以致加劇整體臟腑失調，進而累及脾、腎等臟腑，從實轉虛、虛實夾雜，屬風、火、痰、瘀、寒、虛諸端並存。
 
可透過穴道按摩，達到疏緩效果：
 
  1. 風池、太衝穴：「肝陽上亢」型，頭部脹痛有跳痛感，眩暈、情緒煩躁、易怒不安、口乾口苦，伴隨睡眠不佳。
  2. 足臨泣、太衝穴：「風火上擾」型，頭痛跳動欲裂，面紅目赤，對光敏感，口苦口乾，急躁易怒，眠差多夢。
  3. 合谷、三陰交穴：「瘀血阻絡」型，頭痛有定處，伴隨刺痛感，頭痛反覆不癒。
  4. 內關、豐隆穴：「痰濁阻竅」型，頭脹沉重，胸悶伴噁心嘔吐痰涎，食慾差。
  5. 足三里穴：「陰氣不足」之者，多按足三里穴可益氣養陰。
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