你是否常常覺得這裡不舒服、那裡不舒服?去檢查又都沒什麼問題，去看醫生只得到可能是「自律神經失衡」的回應。
「容易緊張、晚上不好睡、半夜容易醒來、精神不好...等等，現代人常常出現這種狀況。 人體有一平衡機制叫恆定現象，由人體內分泌及神經系統維持，一旦此平衡系統產生失衡，即會出現各種不適症狀，這也是為什麼我們會感到不舒服，又無法具體檢測出哪裡出問題。 換句話說身體喜歡處在一種穩定的狀態，無論是體內溫度、血壓、心跳、血糖濃度、體液的酸鹼值等等，若能維持在一穩定的數值之間，身體即是一健康的狀態。
傳統醫學又如何看待這失衡現象呢？ 中醫的理論來自中國哲學思想，認為人體有陰陽二氣，二氣之間維持一種動態的平衡，陰氣要平和，陽氣要固秘，即所謂「陰平陽秘」，此為一種健康的身體狀態。 此一動態平衡的關係，猶如生理學所說的交感神經與副交感神經的關係，一般正常狀態下，白天交感神經亢奮一點，人才有活力，晚上副交感神經多一點，這樣才能順利進入睡眠休息狀態。
這陰陽二氣講的也就是這個意思，所謂的「衛氣」白天行走在陽經，晚上行走在陰經，如此人才能白天有活力，晚上又能達到休息狀態。 當陰陽二氣在此一理想狀態，人是舒服的，在此完美狀態下，身體沒有不適現象；一旦脫離此一完美狀態，身體即可能產生各種不適。 人一旦長期處在陰陽二氣失衡狀態，在此狀態下，也是我們常會感到不舒服，卻又檢測不出任何問題。因此陰陽二氣若能維持在一穩定的動態平衡狀態，即為避免生病的根本之道，即「治病於未病」，才是真正養生保健之道。