2023/02/22 溫灸五大好處一次看，在家就能經絡導引，促進循環輕鬆維持健康！

現代人生活繁忙、工作壓力大，再加上睡眠不足、飲食不均、運動量少的情況下，不少人都曾面臨循環不佳、容易不適等健康困擾。除了透過調整睡眠、飲食的方式之外，也有些人習慣到中醫把脈拿藥、針灸、拔罐、按摩或是溫灸等等，試圖減緩身體的壓力。

艾時產生的溫熱舒適感，能讓身體感到溫暖，受到許多人的推崇
 

然而，溫灸（艾灸）是一項專業的中醫療法，必須遵循一定的操作規範，由專業的中醫師進行操作，才能獲得理想的效果，若一般人想要自行在家溫灸，是否有什麼替代方案或是操作方法呢？
今天，本篇文章將介紹溫灸的五大好處外，也會推薦一款非侵入式的溫灸替代品，同時也會告訴你溫灸時的六個注意事項，讓各位可以自行在家安全溫灸DIY，促進循環、輕鬆維持健康！
 
溫灸的五大好處一次看
由於開頭我們已經簡單介紹什麼是溫灸，因此這裡我們直接以中醫的角度來看，溫灸的好處大致上有以下五個：
1.刺激穴位：溫灸可以通過刺激特定穴位，達到調節、促進流通循環的效果。
2.調節：溫灸可以適度調整體質，以維持各項生理機能正常運作，達到健康維持的效果。
3.舒緩：溫灸可以通過溫熱作用，舒緩日常生活中經常面臨的不適。
4.放鬆情緒：溫灸可以也放鬆情緒，舒緩一整天的緊張壓力。
5.幫助睡眠：溫灸同時也可以幫助入睡，提高睡眠效率。

看完了中醫溫灸的五大好處後，不難理解為什麼有這麼多人會喜歡兩三天就到中醫進行溫灸，也相信各位對溫灸的效果有更進一步的認識。接下來我們將繼續介紹，如果想要自己在家進行溫灸、並且期待可以達到同樣的效果，有哪一種非侵入式的替代方案和產品可以選擇？  

在家就能使用的溫灸產品推薦：奈米溫灸機
由如鼎科技獨家研發製造的奈米溫灸機，是一款將溫灸概念和遠外線照射整合的居家溫灸機，它不僅採用獨家奈米陶瓷元件，鎖定最適合人體波長的8~14微米遠紅外線，任何人都可長時間使用、安心無負擔，半導體製程產生的遠紅外線光能波讓能量直達到體內深處，並藉由共振效果加速血液循環，能讓身體由內而外迅速暖和起來之外，同時也可以進行無煙溫灸，更加環保和衛生；除此之外，它還可以搭配吹嘴當作一般吹風機使用，可說是一機多用。

這款奈米溫灸機體積小巧，操作簡單，可以自行在家使用、外出攜帶也方便，不需要專業的中醫師進行操作，提高溫灸的便捷性和可靠性；它還採用人體工學設計，手握持使用時相對舒適；搭配冷熱風12段可調整模式，可說是一款人人都能輕易上手的溫灸機。
 

如鼎科技也貼心提供了多項經絡導飲方法，像是顱腔導引、顏面導引等，也搭配了影片說明，讓使用者輕鬆掌握奈米溫灸機的使用方式。除此之外，該款奈米溫灸機也符合國家安全檢驗標準，如鼎科技也提供最長1年3個月的安心保固，對於想要在家自行溫灸的使用者來說非常值得推薦。

除了頭部導引技巧外，如鼎科技也提供奈米溫灸機的臉部導引技巧
 

奈米溫灸機使用非常便利，使用者並不須具備專業知識，然而使用上仍須留意。如果各位對於這款奈米溫灸機有興趣的話，選購前不妨參閱以下的注意事項。
 
溫灸六大注意事項
奈米溫灸機為非侵入式的使用方式，但使用上仍須留意以下六個重點：
1.適合人群：奈米溫灸機對於一些特定的人群可能不適用，例如孕婦、心臟病患者等，使用前應詳細閱讀說明書或咨詢專業醫師。
2.穴位選擇：在進行奈米溫灸時，因其涵蓋範圍大，穴位刺激可以更精準。
3.控制溫度和時間：奈米溫灸機使用時請選擇適合的溫度，避免單一位置過度加熱或加熱時間過長。
4.清潔衛生：使用奈米溫灸機前，需要確保溫灸機和穴位的清潔衛生，避免感染或其他不良反應。
5.飲食注意：在進行奈米溫灸時，可以多喝開水，增進效果。
6.感到不適應立即停止：如果在進行奈米溫灸時感到不適，如頭暈、胸悶、呼吸困難等症狀，應立即停止使用奈米溫灸機，並及時就醫。

以上就是使用奈米溫灸機的注意事項，如果各位非常喜歡中醫溫灸帶來的效果，也希望在家就可以溫灸DIY，不妨可以直接選購奈米溫灸機，因為奈米溫灸機相較於傳統的溫灸方式，在穴位的準確度、煙燻的問題、方便性和安全性等方面都有一定的優勢，對於想要在家進行溫灸的現代人來說，是一種非常值得推薦的新型設備。

不過，仍需再次提醒，在使用奈米溫灸機前需要了解相關的使用方法和注意事項，並且遵照說明書進行操作，以確保安全性和效果。如果有任何疑問或不適，應及時就醫或咨詢專業醫師。

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